无论从一个家庭来讲，还是从人类的繁衍来说，传宗接代都很重要。而传宗接代不只是女人的使命，也是男人的任务，男人出了问题，才叫真的“断后”。男人能出什么问题呢？很多人首先想到的一定是肾，其实除了肾，还有一个地方，如果它变大了，也可能让男人“断后”，它就是前列腺！

很多人都喜欢吃辣椒，尤其是夏季天气炎热特别容易吃不下去饭，但是只要有辣椒就能吃的下去饭，但是想不到很可能因为这样导致前列腺炎的发生。

辛辣食品，如辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，前列腺长期处于充血的状态，就极易诱发前列腺炎。一些患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎的重要原因。

前列腺的3大诱因：

1、久坐

有些是职业上的原因引起前列腺痛的，一方面腹压对前列腺的压力加大;另一方面，坐姿时前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，如尿中有菌，轻易逆行进腺管造成炎症。

2、不爱喝水

对前列腺痛的形成来说，不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害而致病。所以，不爱喝水的人容易得前列腺痛。

3、习惯性便秘

由于解剖位置上的特点，前列腺的后叶紧贴着直肠，假如便秘，粪块在直肠中向前挤压前列腺，使其局部血循环障碍。另外，便秘会产生一些毒素，进血液会引起全身功能障碍，降低机体免疫水平。

那么吃什么对前列腺有好处呢？

番茄酱：多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊讶的是，番茄汁却不具备这项保护功能。原来，番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分地吸收。

牡蛎：2~3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌，而锌是男人生殖系统里最重要的矿物质。科学家们曾纷纷在媒体上指出：最近50年来，男人精子数量在下降，而营养缺乏是导致睾丸激素降低的直接原因，补充足够的锌就能解决这个问题。

卷心白：十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。