鲜玉米一根，带须及最内两层青皮，胡萝卜一根(中等个头儿)去皮切滚刀块，荸荠(8～10个)去皮(不去皮也可，但要洗净)，配以清水1～1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右(至玉米熟透)。汤水保持温热，一日内服用。
一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解。(石志菊)
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