新华网北京11月6日电2013世界睡眠日暨中国睡眠指数发布活动日前在京举行，调查显示，2013年“中国睡眠指数”为64．3分，刚逾及格线；中国人睡眠时长不少，但睡眠质量不高。

活动由中国医师协会主办、喜临门家具股份有限公司承办，同时联合国内知名调研公司零点研究咨询集团等多家机构举办。会上公布了2013喜临门中国睡眠指数得分、中国城市睡眠状况排行榜等，同时针对我国居民的睡眠环境、睡眠生态城市群、睡眠个体行为特征等状况公布了一系列数据，并根据调查结果提出了一系列科学建议。

调查报告显示，2013年，公众“中国睡眠指数”得分为64．3分，刚逾及格线。其中，四分之一的居民在睡觉这件事上“不及格”；超九成公众的睡眠与“良好水平”存在差距。不同城市之间的睡眠状况差别较大。其中，中原城市郑州以65．4分领衔排行榜，而东莞以59．5分排名垫底。调查报告认为，中国人睡得时长并不少，但睡得并不好。

调查还显示，有超过五成的中国公众认为工作压力对自己的睡眠造成了较大的影响，同时56．9％的公众表示生活压力令睡眠受到影响；49．9％的中国人起床后有疲惫感，14％的中国人凌晨12点尚未睡觉；15％的中国人入睡困难。

零点研究咨询集团董事长袁岳介绍，中国睡眠指数采取普通居民入户访问方法，搜集整理了受访者性别、年龄、教育程度、收入状况、居住地等大量信息，运用专业研究方法对中国人的睡眠状况进行了科学描摹。